“Cuso Aprendiendo de la muerte

Muere ante la vida
Vive ante la muerte

José María Sánchez Navarro

¿Estamos suficientemente preparados para la impermanencia y el cambio? ¿Sabemos afrontar y gestionar el tema de la muerte? Otro punto de vista es posible.

¿Para qué un curso sobre la muerte?

El curso Aprendiendo sobre la muerte está dirigido a aquellas personas que quieren aprender sobre sí mismas y sobre su entorno de relaciones tomando la muerte como referente de autoconocimiento. También está diseñado para aquellos que se han encontrado o se encuentran en la situación de acompañar a alguien durante el último tramo de su vida y buscan herramientas para vivir intensamente y sin descontrol las etapas de la despedida.

Esta formación nos pone en contacto con nosotros mismos para ver en qué punto nos encontramos con nuestra propia muerte.
No podremos acompañar a nadie si antes no hemos acompañado nuestro propio proceso de morir.

Módulos

MÓDULO 1 - lA MUERTE

Hablar de la muerte es hablar de la vida. Entender la muerte nos permite darle un sentido a la vida. Los enfoques culturales como parte de nuestro bagaje y experiencia, y la impermanencia y cambio como fundamento filosófico. Nos vamos a permitir observar la muerte, estudiarla y reflexionar sobre ella para comprenderla. Solo desde ahí surge la ayuda más adecuada que podemos ofrecer cuando la muerte es inminente.

  • Dinámicas para aprender aceptar e integrar la muerte
  • Iniciación a la meditación Shiné
  • Estudiar los Bardos en vida
  • Dinámicas sobre las muertes chicas (muertes pequeñas en el día a día)
  • ¿Qué es la muerte?

MÓDULO 2 - APRENDER A MORIR

En la etapa del durante veremos qué es lo que muere y cuándo. Revisaremos como desde el budismo se ha tratado el proceso de la muerte (los bardos) y pondremos especial énfasis al para qué y al cómo del testamento vital.

Aprenderemos que son los espacios y tiempos (Bardos) por los que tránsito en la vida, en el comienzo de la muerte y una vez haya muerto.

  • El primer bardo, Chikahi: Lo que sucede en el comienzo de la muerte
  • Práctica de Chikahi bardo
  • Profundizando en la meditación Shiné
  • La importancia del acompañamiento en el momento inicial de la transición
  • Mantras de acompañamiento en inicio de la muerte

MÓDULO 3 - APRENDER A MORIR 2

Y después de la muerte nos centraremos en las situaciones posteriores, abordando desde las cuestiones más prácticas (qué tengo que hacer), a las más emocionales (las fases de duelo y el acompañamiento).

  • El segundo bardo, Chonyid: estado intermedio
  • Práctica de Chonyid Bardo
  • El tercer bardo, Sidpa: estado previo al renacimiento
  • Práctica del Sidpa Bardo
  • Iniciación a la meditación Lhaktong

MÓDULO 4 - GESTIÓN EMOCIONAL EN EL PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO

Para gestionar las emociones aflictivas que surgen en el proceso aprendemos a identificarlas. Nos van a acompañar durante un tiempo, y nuestra respuesta automática muchas veces las suprime, las rechaza. Vamos a observarlas, para poderlas transformar. A través de ejercicios prácticos y técnicas de atención plena, aprenderemos a escuchar y a escucharnos.

  • Dolor y sufrimiento
  • Más allá de la vida
  • La pérdida
  • El duelo
  • El acompañamiento
  • Profundización en la meditación Lhaktong

MÓDULO 5 - visión y práctica de la terapia sistemica en la muerte

Desde la terapia sistémica podremos ver y observar el papel fundamental de las muertes de nuestro sistema en nuestra vida y muerte. La forma en el que mi sistema ha interpretado la muerte es esencial para poder acompañar a otros en la transición.

  • Los ancestros
  • La culpa
  • La lealtad
  • La aceptación
  • El apego
  • Profundización en la meditación Shiné y Lhaktong

MÓDULO 6 - un buen acompañamiento físico y emocional

Un fin de semana donde compartiremos técnicas de ayuda en el momento del acompañamiento. Conocimientos sobre la atención a la persona enferma y adquisición de habilidades de comunicación. Además del cuidado atento a las personas cercanas en el proceso, familiares y amigos.

  • Autorregulación emocional
  • Prácticas de acompañamiento sin contagio emocional
  • Aprender las señales de la desencarnación
  • Acompañamiento en la enfermedad y el final de la vida
  • Profundización en la meditación Shiné y Lhaktong

IMPARTE

consulta

José María Sánchez Navarro

  • Real Centro Universitario María Cristina Del Escorial Titulado Superior en Naturopatía y Osteopatía
  • Universidad de Almería Especialista en micronutrición y Dietoterapia
  • Universidad Isabel I de Castilla Especialista Universitario en Inteligencia Emocional, Psicología Positiva, Neurociencia y Ciencias de la Felicidad y Bienestar
  • Certificación CERTIUNI en Inteligencia Emocional Multidisciplinar y Transversal
  • Universidad Multicultural de México CUDEC
    Certificado Internacionalmente como Facilitador en Constelaciones Familiares
  • Universidad Internacional Bircham
    Especialista en Anatheóresis técnica psicoenergética de inducción regresiva consciente
  • Máster en Naturopatía por Escuela Quirosana y la Federación Nacional de Naturopatas de España
  • Profesor de Yoga y Yogaterapia transpersonal.
  • Estudiante de Lama Djinpa en meditación Shiné y Lhaktong durante 5 años.
  • Autor del libro “El Camino Completo”
  • Durante 14 años estuve como profesor en laboratorios Nutergia
  • Llevo desde 1998 como terapeuta holístico en la actualidad dirijo desde hace 9 años mi propia escuela dedicada a la expansión de la naturopatía holística, la kinesiología holística y la psicoterapia transpersonal profundizando en la visión sistémica de Hellinger con psicología sistémica y constelaciones del alma.

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