Respiración Holística
Pranayama, Kriya y Meditación
Respirar es el método natural más efectivo para rejuvenecer por dentro y por fuera.
En cada respiración consciente comienza la transformación.
El aire que inhala no solo nutre, regenera y rejuvenece tu cuerpo, también despierta tu energía vital y abre la puerta al equilibrio y al rejuvenecimiento interior. A través de los kriyas de yoga, practicamos movimientos y técnicas que purifican el organismo, liberan bloqueos emocionales y fortalecen la mente. Con la meditación, aprendemos a silenciar el ruido interno ya reconectar con la paz profunda que habita en nuestro ser.
Este viaje no es únicamente físico: es un proceso integral que ilumina tu mente, expande tu corazón y eleva tu espíritu. Al integrar estas prácticas en tu vida, descubrirás más claridad, vitalidad y una conexión auténtica contigo mismo y con la vida.
Te invitamos a vivir esta experiencia transformadora y sanadora. Elige dar el paso y regálate el tiempo de respirar, purificarte y despertar a tu verdadera esencia.
Temario de la formación en
PRANAYAMA, KRIYA Y MEDITACIÓN
1. Conocimientos teórico-prácticos.
Conocimiento y manejo de los espacios de la respiración (abdomen, tórax y clavículas).
Conocimiento y manejo de los diafragmas.
Comprender cuándo hacer respiraciones nasales y cuando bucales.
Historia y estudios científicos sobre la respiración.
La respiración como herramienta de curación en desequilibrios inflamatorios, inmunológicos, endocrinos y nerviosos (estrés y ansiedad).
Conocimiento y desglose del estrés y la ansiedad.
2. Conocimiento de la respiración.
Conocimiento de los vientos internos (Vayus)
Aprender respiración MahaPrana
Conocimiento de la respiración Kapalabhati como limpieza (Shatkarma).
Conocimiento de la respiración Bastrika como limpieza (Shatkarma).
3 Conocimiento de la respiración (Pranayama)
Conocimiento de la respiración Kapalabhati como activador de los cuerpos energéticos y el prana como energía vital (Pranayama).
Conocimiento de la respiración Bastrika como activador de los cuerpos energéticos y el prana como energía vital (Pranayama).
4 Conocimiento y profundización en los kriyas (técnica de atención y concentración que nos acerca a nuestra experiencia más profunda con el espíritu.
Conocimiento de los canales psíquico y energéticos por donde conducimos nuestra energía.
Conocimiento de los chakras
Conocimiento de los mudras.
Comienzo de la práctica con los kriyas combinado con Pranayama.
5 Abriendo la puerta a la meditación.
Conocimiento e historia de la atención, la concentración y la visión profunda.
Meditación Shiné.
Meditación Lhaktong.
Horario y fechas
Formación ONLINE
PLAZO DE INSCRIPCIÓN DISPONIBLE
Comenzamos el viernes 24 de octubre de 2025
1 PAGO ÚNICO
€
275 /unico
IVA incluido
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HORARIO
DE LUNES A VIERNES:
De 9:00 a 14:00
CORREO ELECTRÓNICO
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CONTACTO
+34 722 79 08 40
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