Retiro de Meditación y Silencio

Un regreso a lo esencial

Hay un momento en la vida en que el alma nos pide detenernos. No para escapar, sino para escucharnos de verdad. El silencio no es ausencia de sonido: es la presencia de lo que hemos evitado durante demasiado tiempo. En él se abre un espacio sagrado donde la mente se aquieta y el corazón revela su lenguaje secreto.

En este retiro te invitamos a cruzar ese umbral.
A permitir que el silencio sea maestro.
A mirar sin temor la sombra inconsciente que nos habita y comprender que no viene a dañarnos, sino a mostrarnos la parte de nosotros que aún espera ser reconocida.

En la quietud, lo que nos limita se vuelve visible.
En la escucha profunda, lo que nos duele encuentra nombre.
En la presencia consciente, lo que fuimos capaces de silenciar durante años empieza, por fin, a transformarse.

Este encuentro no es para quienes buscan un respiro pasajero. Es para quienes desean una verdadera metamorfosis interior: honesta, desnuda, luminosa. Un espacio donde volver a sentir el latido propio sin distracciones, sin máscaras, sin prisas.

Si sientes que ha llegado tu momento, el silencio te está llamando.
Ven. Permite que su claridad te devuelva a ti mismo.
El camino hacia dentro ya ha comenzado.

LUGAR

Casa Rural Gillué, Huesca, Aragón


PROGRAMA DE RETIRO

20 de marzo, viernes

16:00 – Llegada y registro

17:00 – Bienvenida, presentación del retiro, directrices a seguir y comienzo de silencio

18:00 – Comienzo de retiro con yoga, pranayama y meditación

20:00 – Cena

21:00 – Meditación

22:00 - Descanso

21 de marzo, sábado

07:30 – Pranayama y meditación

09:00 – Desayuno

10:00 – Meditación (Shiné)

11:00 – Descanso

11:30 – Yoga, pranayama, kriya y Meditación (Shiné)

14:00 – Comida

16:00 – Meditación (Shiné)

17:00 – Descanso

17:30 – Yoga, pranayama, kriya y Meditación (Lhaktong)

19:30 - Descanso

20:00 – Cena

21:00 – Meditación (Lhaktong)

22:00 – Descanso

22 de marzo, domingo

07:30 – Yoga, pranayama, kriya y meditación

09:00 – Desayuno

10:00 – Meditación (Shiné y Lhaktong)

11:00 – Círculo de cierre, compartir y despedida

13:00 – Salida

José María Sánchez Navarro

  • Titulado Superior en Naturopatía y Osteopatía por la Universidad del Escorial.
  • Especialista en Micronutrición y Dietoterapia por la Universidad de Almería.
  • Especialista en Anatheóresis (Técnica Psicoperceptiva Transpersonal).
  • Profesor de Micronutrición, Nutrición Celular Activa, Flores de Bach y visión transpersonal para laboratorios Nutergia durante 10 años.
  • Profesor de Osteopatía Holística, Naturopatía Holística, Acupuntura y Moxibustión, Kinesiología Holística y Radiestesia.
  • Estudiante de Lama Djinpa en meditación Shiné y Lhaktong.
  • Especialista en Anatheóresis (Técnica Psicoperceptiva Transpersonal).
  • Profesora de Yoga y Yogaterapia. Titulado por AEPY.
  • Naturópata Transpersonal y Bioenergético.
  • Desde 1997 pasando consulta y apoyando todo tipo de cuadros y desequilibrios psicofísicos.
  • Creador y profesor de la formación de Terapia Psicoevolutiva impartida por Yeyeco Escuela Transpersonal.
  • Autor del libro “El Camino Completo” y "Muladhara, sé tú propia luz"
  • Formación Internacional como Facilitador en los Nuevos Avances de las Constelaciones Familiares. Con el aval de Hellinger Sciencia E impartido por la Universidad Multicultural del grupo CUDEC México y la Escuela TALEM.
  • Experto Universitario en Inteligencia Emocional Multidisciplinar, impartido por el Instituto Psicobiológico y la Fundación CertiUni.
  • Experto Universitario en Inteligencia Emocional Multidisciplinar y Transversal: Psicología Positiva, Neurociencia, Ciencias de la Felicidad, el Bienestar y la Salud. Por la Universidad Internacional Isabel I de Castilla.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN DISPONIBLE

Programa para "Retiro de meditación y  silencio"  de Fin de Semana
20, 21 y 22 de marzo del 2026

PAGO DEL RETIRO

295

IVA incluido

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HORARIO

DE LUNES A VIERNES:

De 9:00 a 14:00

CORREO ELECTRÓNICO

info@jmsancheznavarro.com

CONTACTO

+34 722 79 08 40