Retiro de Meditación y Silencio
Un regreso a lo esencial
Hay un momento en la vida en que el alma nos pide detenernos. No para escapar, sino para escucharnos de verdad. El silencio no es ausencia de sonido: es la presencia de lo que hemos evitado durante demasiado tiempo. En él se abre un espacio sagrado donde la mente se aquieta y el corazón revela su lenguaje secreto.
En este retiro te invitamos a cruzar ese umbral.
A permitir que el silencio sea maestro.
A mirar sin temor la sombra inconsciente que nos habita y comprender que no viene a dañarnos, sino a mostrarnos la parte de nosotros que aún espera ser reconocida.
En la quietud, lo que nos limita se vuelve visible.
En la escucha profunda, lo que nos duele encuentra nombre.
En la presencia consciente, lo que fuimos capaces de silenciar durante años empieza, por fin, a transformarse.
Este encuentro no es para quienes buscan un respiro pasajero. Es para quienes desean una verdadera metamorfosis interior: honesta, desnuda, luminosa. Un espacio donde volver a sentir el latido propio sin distracciones, sin máscaras, sin prisas.
Si sientes que ha llegado tu momento, el silencio te está llamando.
Ven. Permite que su claridad te devuelva a ti mismo.
El camino hacia dentro ya ha comenzado.

LUGAR
PROGRAMA DE RETIRO
16:00 – Llegada y registro
17:00 – Bienvenida, presentación del retiro, directrices a seguir y comienzo de silencio
18:00 – Comienzo de retiro con yoga, pranayama y meditación
20:00 – Cena
21:00 – Meditación
22:00 - Descanso
07:30 – Pranayama y meditación
09:00 – Desayuno
10:00 – Meditación (Shiné)
11:00 – Descanso
11:30 – Yoga, pranayama, kriya y Meditación (Shiné)
14:00 – Comida
16:00 – Meditación (Shiné)
17:00 – Descanso
17:30 – Yoga, pranayama, kriya y Meditación (Lhaktong)
19:30 - Descanso
20:00 – Cena
21:00 – Meditación (Lhaktong)
22:00 – Descanso
07:30 – Yoga, pranayama, kriya y meditación
09:00 – Desayuno
10:00 – Meditación (Shiné y Lhaktong)
11:00 – Círculo de cierre, compartir y despedida
13:00 – Salida
José María Sánchez Navarro

PLAZO DE INSCRIPCIÓN DISPONIBLE
Programa para "Retiro de meditación y silencio" de Fin de Semana
20, 21 y 22 de marzo del 2026
PAGO DEL RETIRO
€
295
IVA incluido
¿Tienes dudas? Escríbenos y te responderemos de inmediato.
Contacta con la Escuela José María Sánchez Navarro
HORARIO
DE LUNES A VIERNES:
De 9:00 a 14:00
CORREO ELECTRÓNICO
info@jmsancheznavarro.com
CONTACTO
+34 722 79 08 40

