APRENDIENDO DE LA MUERTE

Hablar de la muerte es hablar de la vida. Entender la muerte nos permite darle un sentido a la vida. Los enfoques culturales como parte de nuestro bagaje y experiencia, y la impermanencia y cambio como fundamento filosófico. Nos vamos a permitir observar la muerte, estudiarla y reflexionar sobre ella para comprenderla. Solo desde ahí surge la ayuda más adecuada que podemos ofrecer cuando la muerte es inminente.

En la etapa del durante veremos qué es lo que muere y cuándo. Revisaremos como desde el budismo se ha tratado el proceso de la muerte (los bardos) y pondremos especial énfasis al para qué y al cómo del testamento vital.

Aprenderemos que son los espacios y tiempos (Bardos) por los que tránsito en la vida, en el comienzo de la muerte y una vez haya muerto.

Y después de la muerte nos centraremos en las situaciones posteriores, abordando desde las cuestiones más prácticas (qué tengo que hacer), a las más emocionales (las fases de duelo y el acompañamiento).

Para gestionar las emociones aflictivas que surgen en el proceso aprendemos a identificarlas. Nos van a acompañar durante un tiempo, y nuestra respuesta automática muchas veces las suprime, las rechaza. Vamos a observarlas, para poderlas transformar. A través de ejercicios prácticos y técnicas de atención plena, aprenderemos a escuchar y a escucharnos.

Desde la terapia sistémica podremos ver y observar el papel fundamental de las muertes de nuestro sistema en nuestra vida y muerte. La forma en el que mi sistema ha interpretado la muerte es esencial para poder acompañar a otros en la transición.

Un fin de semana donde compartiremos técnicas de ayuda en el momento del acompañamiento. Conocimientos sobre la atención a la persona enferma y adquisición de habilidades de comunicación. Además del cuidado atento a las personas cercanas en el proceso, familiares y amigos.