Licuado para aumentar tu Sistema Inmunológico

Comenzar tu día con un licuado fresco y natural, es un hábito que con entusiasmo te recomendamos implementar para mejorar tus defensas, con este licuado para aumentar tu sistema inmunológico.

Darle a tu cuerpo un descanso de lo que está acostumbrado a recibir diariamente es regenerador.  Si además lo haces nutriéndolo con licuados saludables, la propia experiencia en sí misma, constituirá un punto de inflexión para tu salud, y también una muy buena forma de amarte.

Por esta razón, cada mes te traeremos una propuesta diferente, para que experimentes en casa con tus propios licuados. Recetas originales e inesperadas en muchos casos, que serán una fuente de equilibrio, bienestar y energía para que tu organismo pueda afrontar con alegría el día a día.

Continuamos con la intención de subir/aumentar el sistema inmunológico, en estas fechas y con los fríos es bueno subir la energía del sistema inmune aumentando el Qi de Riñón.  

El fallo del sistema defensivo está sobre todo en la raíz de su aspecto Yin (Jing, Médula, Riñones). Una insuficiencia de Riñón supone la raíz de la autoinmunidad.

El sistema inume no solo se encarga de proteger, sino también de bajar inflamaciones o regenerar tejidos, de ahí la gran importancia de que esté en unos niveles óptimos para realizar todas sus funciones.

Para alcanzar esos niveles fácilmente cada día, te propongo el siguiente licuado:

Licuarlo todo y mezclar con agua mineral hasta completar un gran vaso de zumo, si se desea, también se puede preparar sin añadirle agua.

Si lo preparamos en la extractora, el limón lo pondremos con cáscara, si es en licuadora o batidora sin cáscara.

El apio contiene fibra, proteína vegetal, antioxidantes como flavonoides, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, minerales como el potasio, sodio, hierro, magnesio, fósforo, selenio y calcio y aceites esenciales.

Gran depurador de la sangre y saciante. Con este contenido de micronutrientes, le hace muy adecuado para elevar el sistema inmune.

Contiene nutrientes importantes como proteínas, fósforo, zinc, fibra, vitamina B6, magnesio, potasio, cobre, y manganeso, las hojas de remolacha también suministran cantidades significativas de vitamina A, vitamina C, calcio y hierro.

Tenemos que tener en cuenta que al consumir alimentos ricos en oxalatos como la remolacha, el consumo diario de agua fuera de las comidas no debe de ser menor a litro y medio, para favorecer la eliminación de los mismos.

Rico en vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), vitamina C en gran cantidad y la vitamina P. Además, tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Gran alcalinizador y elevador del sistema inmunitario.

Planta medicinal, anti-inflamatorio natural, ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes y problemas digestivos. Además sirve para adelgazar.

Ayuda a la tos, garganta irritada, congestión nasal, bronquitis y problemas respiratorios. Posee propiedades colagogas (facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar) y mucolíticas (tiene la capacidad de destruir las distintas estructuras quimicofísicas de la secreción bronquial anormal).

Anímate a probarlo y déjanos un comentario compartiendo con todos tu experiencia.

Continuaremos con más mezclas ricas, ricas y sabrosas para nuestra salud.

¡Buen Provecho!