Artículo de Colaboración
Autor: Marta Martín
*Marta se formó con nosotros, Escuela José María Sánchez Navarro en Naturopatía Holística
Remedios caseros para las enfermedades del verano
La naturópata holística Marta Martín explica cómo enfrentar, desde lo natural, las afecciones más comunes de la temporada.
El verano no solo trae calor, vacaciones y tiempo libre. También el cuerpo recibe las consecuencias de someterse al pelo mojado, los aires acondicionados a tope o las altísimas temperaturas. El cóctel suma además otras enfermedades típicas de la época, dado que el calor afecta a todo, desde la piel, hasta los ojos, pasando por el sistema gástrico.
La naturópata holística Marta Martín (@marta_naturopatia) nos ayudó a elaborar una lista de cinco enfermedades comunes del verano, así como cuáles remedios naturales te ayudarán a combatirlas:
La deshidratación
Con la deshidratación se pierden agua y sales minerales, como el sodio y potasio. Para reponerlos, Martín propone tomar agua de mar isotonizada de manera hipertónica. El agua de mar contiene todos los minerales que se encuentran en la tabla periódica, además de ser el elemento más parecido al plasma sanguíneo.
Los más vulnerables no son solo los niños y ancianos. También deben tener especial precaución por la deshidratación las personas que tienden a la edematización o retención de líquidos, ya que cuando esto sucede, es consecuencia de que el agua se acumula en el exterior de la célula con el fin de diluir y neutralizar los tóxicos acumulados, y esa falta natural de sed es debido a la propia deshidratación celular.
También recomienda la naturópata un baño de pies con limón, para recomponerse de la astenia por la deshidratación. “Cogemos un limón ecológico con la cáscara, se le hace unos cortos en forma de gajos por la para poder aplastarlo y romperlo lo más posible en agua tibia, para aprovechar el jugo, el aceite esencial que ésta en la cáscara y lo blanco que tiene una especie de cortisona”, cuenta. El tratamiento deberá durar entre 10-20 minutos.
Martín también recomienda utilizar glonoinum 7 ch 5 en gránulos cada diez minutos durante una hora y bajar a 3 gránulos cada hora hasta mejoría.
Quemaduras solares
Árnica es lo primero en la lista de tratamientos naturales que sugiere Martín para tratar una quemadura solar. La idea es mantener la zona afectada bajo agua fría durante media hora y posteriormente extender una pomada con Árnica, pues asegura que ayudará a bajar la inflamación, a prevenir infección al ser bactericida y a la vez a tratar el dolor al ser analgésica.
También el Aceite de Hipérico sirve para las alergias al sol y sus quemaduras, ya que ayuda a la cicatrización y es muy eficaz en la regeneración de la piel. “Haríamos una fricción en la piel sobre la zona afectada. La fricción consiste en aplicar el aceite sobre la piel a través de movimientos específicos, con esto se busca además aportar calor para favorecer la curación. Debemos tener precaución al ser fotosensible”, dice la naturópata.
Cortar una hoja de Aloe Vera, abrir por la mitad y colocar en la zona afectada, también es un tratamiento efectivo. Así como utilizar Apis Mellifica y Belladona.
Intoxicación alimenticia
Lo más frecuente es que con una intoxicación alimentaria tengamos diarreas y vómitos. “Yo aconsejo no cortar estos procesos, ya que son los que usa el organismo para expulsar al agente patógeno y recuperar su equilibrio, vigilando siempre la deshidratación así que aumentaremos la ingesta de agua pero hasta mejoría aconsejo no ingerir alimento”, dice Martín. Sin embargo, para paliar los síntomas recomienda:
Milenrama para aplicación externa, haríamos una envoltura de infusión de esta planta durante 30 minutos. El paño a aplicar se moja en una infusión realizada con la planta medicinal. El remedio lo colocamos en la zona de Hígado, poniendo por encima del paño a aplicar otro más grande, importante que sean de algodón orgánico. Se deja durante 30 minutos.
Manzanilla amarga para aplicación externa, esta planta estaría más indicada para dolor abdominal, cólicos intestinales, inflamaciones de estómago, acidez, espasmos, el procedimiento sería igual que el anterior pero en la zona digestiva (estómago intestinos).
Ajo, en caso de intoxicación por bacterias o parásitos, cortaremos un ajo en láminas finas y lo tragaremos en ayunas, además lo acompañaremos con una infusión de tomillo con una cucharadita de cúrcuma tres veces al día.
Arsenicum Album 7 ch , 5 gránulos tres veces al día.
Otitis
La cebolla es una de las principales recomendaciones de la naturópata. La recta incluye calentarla al vapor, hervida o en plancha. Colocaremos en una gasa de algodón y la pondremos en el oído en forma de cataplasma o poner unas gotas de su jugo en el oído afectado.
También recomienda un preparado con gordolobo y propóleo con aceite esencial de limón. Con este preparado tenemos una fórmula antiséptica, analgésica , antiinflamatoria y desinfectante. Pondremos 2 o 3 gotas en el oído afectado. ( Verificar que el aceite esencial es apto para vía tópica)
Otros remedios son: Aconitum Napellus 9ch, en caso de dolor que aparece por la noche, 5 gránulos cada media hora cuando los dolores son fuertes, las tomas se espacian progresivamente a medida que disminuye la intensidad del dolor. Así como Arsenicumalbum 9ch, en caso de dolor que se calma con calor local y Chamomilla Vulgaris 15ch en caso de dolor muy intenso.
Cistitis
“A la hora de tomar homeopatía es importante no ingerir ni media hora antes ni después de haber consumido café, menta, tabaco o alcohol”, advierte la naturópata holística. Para los temas de cistitis, recomenda:
Arándanos rojos, tomar un vaso de su jugo en un vaso en ayunas.
Milenrama, haremos un baño de asiento con esta planta medicinal. Una vez hervida el agua, añadiremos un puñado de milenrama, taparemos y dejaremos 5 minutos infusionar. Vertemos el agua con la planta infusionada en el barreño o lugar donde vayamos a hacer el baño de asiento, estaremos unos 10-15 minutos. La milenrama actúa de manera integral sobre la zona hepática, fortalece el estómago y protege la mucosa estomacal, reduce la inflamación y tumefacción de las heridas, además de ser muy útil en las inflamaciones de la región pélvica.
Serumanticolibacillaier 4ch (ampolla bebible), cada 6 horas durante 3 días de forma sistemática. Después 5 gránulos cada hora espaciando las tomas a medida que vaya disminuyendo la intensidad.
Cantharis vesicatoria 9 ch cuando los dolores aumentan al orinar .
Formica rufa 5 ch cuando la orina tiene un color turbio y mal olor.
Staphysagria 9 ch cuando los dolores se alivian con la micción.
Marta Martín Montesinos - Naturópata Holística
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